Expérience running, Running

Mission pas impossible : progresser en course sans presque s’entraîner en course à pied !

Gagner quelques dizaines de secondes par km sur l'allure de course à pied, c'est possible, même sans suivre un entraînement horripilant de course à pied ! L'ayant vécu cette année, c'est ma fierté sportive de 2018, je veux donc le partager avec vous pour le dernier article de l'année !